Чиа үр, авокадотой смүүти

🥑 Авокадо, чиа үр, алмондын сүүний найрлагатай смүүти.

-Үрчлээ үүсэлтийг удаашруулж уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, арьсны зөөлөн толигор байдлыг хадгалахад тусалдаг Авокадо болон Алмондын сүү 🥑

-Эслэг болон омега-3, аминдэмээр баялаг, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж холестериныг бууруулах Чиа үр 🌾

-Мөн ашигтай бактери хүртэл агуулсан 🥰 Цатгалан, ходоод дүүрэн мэдрэмж төрүүлдэг учраас хоолны дэглэм барьж байгаа, жин хасаж байгаа хүмүүст хамгийн тохиромжтой 💃💃💃 Хэт чихэрлэг, нялуун биш, зөөлөн таатай амттай.